Overige therapieën

Cranio-Sacrale therapie

Tussen schedel (cranium) en heiligbeen (sacrum) ligt het centraal zenuwstelsel waarrond het hersen- en ruggenmergvocht (cranio-sacraal vocht) in een traag, maar krachtig ritme stroomt. Dit ritme kan over het hele lichaam gevoeld worden als een golfbeweging. Het gaat om een zacht heen en weer gaande ritmische beweging die zich verder zet via het bindweefsel (fascia) dat alles in ons lichaam omhult.

Het fascia is de geheugenbank van ons organisme. In dit web kan je je hele levensgeschiedenis terugvinden; wat je verwond heeft, wat je leven op een bruuske manier doorkruist heeft… Alles wat je niet hebt kunnen integreren, wordt bewaard in het fascia.
Het cranio-sacraal ritme stimuleert ook het transport van belangrijke voedings- en afvalstoffen door de celwand. Dit mechanisme wordt de ‘celademhaling` genoemd. Het gevolg hiervan is dat de cellen (en zo ook het lichaam) in een goede conditie kunnen blijven.

Cranio-sacraal therapie is een behandelingswijze waarbij we, door een zachte aanraking, met onze handen ‘luisteren’ naar het ritme en proberen het verloop van het ritme in het lichaam ruimte te bieden.

Het brengt een diepe ontspanning waardoor spanningen, weerstand en pijnpatronen zich lossen. Hoe meer het cranio-sacraal ritme een vrij verloop kan volgen, hoe meer de zelfhelende kracht van het lichaam haar werk kan doen en de levensenergie weer meer toegankelijk wordt.

Cranio-sacrale kan je toegang geven tot een diepe innerlijke “stilte”.
Een “stilte” in jezelf van waaruit heling mogelijk is.
Heling vanuit een kracht die reeds aanwezig is in jezelf…

Manuele lymfedrainage Vodder

De manuele lymfedrainage is een massagevorm, die erop gericht is het lymfstelsel te stimuleren. Deze stimulatie is nodig om het teveel aan vocht (zichtbaar en onzichtbaar oedeem) beter en sneller via de lymfebanen af te voeren.

In 1932 ontwikkelde Dr. Emil Vodder, een Deense bioloog, samen met zijn echtgenote, een voor die tijd revolutionair therapie: manuele lymfedrainage volgens de methode Vodder. Het bijzondere van de therapie van Dr. Vodder is, dat die niet alleen gericht is op de drainerende werking van het lymfstelsel, maar voorál op de voedende en zuiverende werking van al het lichaamsvocht.

Wereldwijd is deze therapie wetenschappelijk erkend als de optimale therapie om oedemen en zichtbare vochtophopingen te bestrijden maar dat Vodder’s drainage bovendien een verbazend effect heeft op inwendige vaak onzichtbare vochtophopingen, ons humeur en ons algemeen welbevinden is minder bekend.

Manuele lymfdrainage is een zachte massagevorm en is op het gehele lichaam toepasbaar. Ze heeft als doel de vochtdoorstroming te stimuleren en eventuele stagnatie op te heffen, de immuniteit (weerstand) te verhogen, de stress te verlagen en het hormonale stelsel te optimaliseren. De waterhuishouding wordt direct beïnvloed door de stimulatie van het lymfsysteem, en indirect door het dempen van het verhoogd stressniveau in het lichaam.
Bij de Manuele Lymfdrainage volgens de methode Vodder wordt ritmisch een heel zachte, spiraalvormige druk uitgeoefend op de lymfklieren en lymfbanen; de richting wordt bepaald door de stroomrichting van het lymfstelsel.

Neuro-Structurele integratie Techniek (NST) of geavanceerde Bowentherapie

Neurostructurele Integratie Therapie is een zeer krachtige en effectieve geavanceerde ‘body work’ techniek, die gebruikt kan worden bij multiple gezondheidsproblemen, zowel structureel, biochemisch als emotioneel.
Toepasbaar op acute en chronische pathologieën, gebruik makend van het autoregulatie systeem van het lichaam en dit op zachte, tijdsparende en veilige manier. We helpen het lichaam zichzelf te herstellen.

Door met duimen en/of vingers een korte, rollende beweging te maken op specifieke plaatsen op zacht weefsel (meestal spieren en pezen) wordt het lichaam geprikkeld, waardoor er veranderingen gaan optreden.
Stapsgewijs wordt het zelfgenezend vermogen ‘wakker’ gemaakt. Om het lichaam de kans te geven om de prikkel te verwerken, wordt er na enkele rolbewegingen een pauze ingelast. De behandeling is pijnloos en niet belastend. Er wordt geen fysieke kracht gebruikt.

Dit zelfherstellend vermogen is constant actief. Door de enorme hoeveelheid prikkels die de hersenen te verwerken krijgen, komt het regelmatig voor dat er een storing in de ‘communicatie’ plaatsvindt, met als gevolg dat er geen spontaan herstel optreedt.
Deze methode geeft aan het lichaam weer het signaal om tot herstel over te gaan. Op deze manier komt er weer balans en kunnen vele acute en chronische klachten verdwijnen.
Met het prikkelen van de fascie ( bindweefsellaagje om de spier) wordt niet alleen en locale reactie bereikt, maar vindt ook verandering in corresponderende plaatsen in het lichaam plaats. Naast het verhelpen van lichamelijke problemen, zien we ook vaak uitkomst bij emotionele processen.

Adem en lichaamswerk bij hyperventilatie

Hyperventilatie is een reactie op stress, angst en paniek, waarbij iemand snel en oppervlakkig begint te ademen.
Hoewel het een natuurlijke reactie van het lichaam is, een beschermingsreflex, kunnen de ongemakkelijke symptomen de levenskwaliteit ernstig verstoren.
Symptomen van hyperventilatie zoals hartkloppingen, duizeligheid en een beklemmend gevoel op de borst versterken vaak de angst en paniek waardoor er een vicieuze cirkel onstaat.

Gelukkig is hyperventilatie behandelbaar en zijn er manieren om de symptomen te beheersen en de levenskwaliteit te verbeteren, al dan niet in combinatie met therapie of medicatie.Een krachtige tool om hyperventilatie onder controle te krijgen en te verminderen is een bewuste ademhaling.

Hoe?

• Bewust worden van je ademhaling

• Hoe werkt ademhaling

• Adempatronen

• Wat is een verkeerde ademhaling

• Het koolzuurverhaal

• Het belang van het middenrif

• Testen van je eigen ademhaling

• Neusademhaling

• De emotionele en sociale aspecten van hyperventilatie

• Lichaamswerk

Oefeningen

• Regelmatige ademhaling

• Observeren en focus van je ademhaling

• Focus op de neus

• Korte opbouw koolzuur

• Lange opbouw koolzuur

• Hartcoherentie

• Box breathing

• 4-7-8 Andrew Weil

• Yoga nidra ontspanning

• Losmaken middenrif

• Extra tips en oefeningen

• Kennis maken met ademapps en moonbird

De therapeuten van Praktijk Missotten zijn gedeconventioneerd.
Een eerste behandeling kost 40 euro en de volgende behandelingen kosten telkens 33 euro.
Voor de WIGW- patiënten hanteren we de RIZIV-tarieven.